試験直前の過ごし方～2次試験当日の朝に起きれるか～

こんにちは。2.5年目生合格ナビゲーターの「のら」です。
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いよいよ今週日曜日に2次試験が迫ってきました。
「のら」の周りでも季節の変わり目で体調を崩す人が多くなっています、注意しましょうね。

「のら」は2次試験の1週間前から、移動するときは常にマスクを着けていましたよ。
「大丈夫？体調悪いの？」としつこく聞かれましたが、、、

今日は2次試験当日の朝に万全の状態で起きれるかどうか心配だった、
夜型人間の「のら」の直前の過ごし方をご紹介しようと思います。
※普段から健康的な生活習慣を維持している方は、真似しない方がいいですよ。

【試験2日前】

この日は金曜日、試験前で最後に遊ぶ日です。

勉強漬けで積みっぱなしになっている漫画を一日中読みふけったり、映画を見たりするのもいいでしょう。少し夜更かしするくらいでいいですよ。

また、運動し手肉体疲労状態にしておくのもお勧めです。

「のら」もジムで運動＆筋トレをしました。 でも運動しすぎて腰に疲労が残っている状態で本試験に臨むことになったので、やりすぎには注意してください。
この日のポイントは少し寝不足気味、体が疲れている状態にすることです。

【試験前日】

頑張って6時7時くらいに起きましょう。
ギリギリ目が覚めるくらいの睡眠時間で起きるといいです。
「のら」の場合は4時間くらいですね。

午前中は朝日を浴びつつ公園を軽く散歩しましょう。
2次試験は直前の学習でいきなりできるようになるタイプの試験ではないので、
前日は勉強せずに体調を整えたり、脳みそを休めることに集中したほうがいいと思います。

午後になったら、明日の試験に向けて買い出しに出かけましょう。
○「のら」の買い物リスト○
・予備の筆記用具
・予備の時計(100円ショップ)
・昼食(持ち込みを推奨します)
・飲み物
・栄養ドリンク(自分と相性の良いもの、「のら」はユンケル)
・下痢止め
・Suicaのチャージ

夕食は消化のいいものでパスタを食べました。
この辺は模試等で試した食べものを食べるとよいです。
胃腸が丈夫な人は気にしなくてもいいです。

21時くらいからチェックリストで荷物をチェックして、22時くらいには眠りましょう。
前日から睡眠不足気味にしているので、夜型人間でも早めに眠れるはずです。

【試験当日】

朝は6時、7時くらいに起きましょう。
やはり目覚め直後は頭の回転が鈍くなるので、試験開始3時間前くらいに起きるのがいいと思います。

朝食はうどんです。 この辺りも自分の胃腸の相性と相談して決めるとよいですよ。

朝の学習は「のら」の場合、漢字の書き取りを行いました。
軽い計算問題を解くか、写経を行うのもお勧めです。軽く手を動かすと気持ちも落ち着きますよ。

9:00会場入りを目安に移動を始めましょう。
会場についたらまずはトイレの場所を3か所くらい見つけておきましょう。
1次試験に続いてトイレの確保は重要です。

事例間の休憩時間はしっかり休みましょう。
「のら」はウォークマンでヒーリングミュージックを聞いて軽い瞑想を行い、オーバーヒート気味の頭を休めていました。

昼休みは前日に買ったもので済ませましょう。
外に出て気分転換する狙いならいいですが、迷ったりして帰り道で焦っては本末転倒です。

以上、「のら」の2次試験直前の過ごし方でした。
こんな過ごし方する人もいるのか～と和んだり、ここは真似してみようかな～と取り入れてみたりしてください。

明日は２年目生合格ナビゲーター「まなみん」の登場です。
「まなみん」の試験前ラストメッセージです。

お楽しみに。

それではまたお会いしましょう。

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