記憶と睡眠の関係性

中小企業診断士試験では、1次は予選で2次が本戦とか、本丸が2次だといった表現が使わるように、10月の2次筆記試験が合否をわけるというのは間違いないと思いますが、とは言え1次を通過しないと2次に挑戦する権利も得られないことから、今の時期は殆どの方が1次の学習に多くの時間を割いているかと思われます。

この1次試験は7科目という範囲の広さと、結構な量の知識や計算式の「記憶」が求められることから「ほんとにこんなに沢山の事を覚えられるのかな？」と不安に思われている方もいらっしゃると思います。

覚えたはずの事が忘れていたり、また覚え直しても暫くたったら記憶が曖昧になってたりすると、特に試験日が近づいてくればくるほど焦りを強く感じたりします。

でも、有名なエビングハウスの「忘却曲線」が示すように、人間とはそもそも忘れる生き物なんですよね。

次に朝方のスタイルに関しては、単に土日を含め起床を5時と決め、家族が起きてくる前の集中できる時間帯で1時間、財務・会計（事例Ⅳ）を中心にひたすら計算問題を解いていました。この習慣は、合格体験記でも書きましたが、家族でグアム旅行にいった際にも実行し、その後も2次試験の前まで続けました（もちろん2次試験当日も同様）。

中小企業診断士を目指す人にとって、日々勉強をするのは当然のことではありますが、その勉強の結果を少しでも定着させたいという思いからこんな感じの睡眠と起床に関する工夫をしていました。皆さんにとっても何らかの参考になれば幸いです。

さて、明日は自分のことで精一杯だよ！利己主義な多年度合格ナビゲーター　シュホンニの登場です。中小企業診断士の資格を取得した事で彼に起こった心境の変化とは？乞うご期待！

 以上、☆はる☆でした。