試験当日、食べ過ぎて眠くなっちゃいました？

こんにちは！事例Ⅳ＆再現答案チームのかれんじです♪

皆様GWはいかがお過ごしでしょうか？私はGWもほぼ仕事です 😯

GWはひたすら診断士勉強される方、家族サービスされる方、旅行に行かれる方などなど、人によっても様々でしょうね。私は昨年、半分は勉強して、半分は遊んでいました。結構心配症なので、毎日少しでも勉強しないと嫌だったので、朝勉強して昼から遊ぶ。みたいな感じでした(^^)

４月末に大手予備校で２次模擬試験があったと思います。受けられた方も多かったのではないでしょうか？私も昨年、受験しました。

本試験も、もちろんそうですけれど、80分×４事例ってのは本当にしんどいですよね・・・。事例Ⅰ、Ⅱくらいまではいいのですけれど、Ⅲはお昼後ということもあり眠く、Ⅳは疲れ果てた状態での細かな数字をたたかねばならず、ヘトヘトになりますよね 😥 翌日も疲れがとれず、仕事するのが辛かった記憶があります（笑）

皆さん、模試や本試験のお昼ご飯って何を食べています？私は初めての２次模試こそガッツリお昼を食べた記憶がありますけど、事例Ⅲで異様に眠くなってしまった失敗を踏まえ、眠くならないよう工夫していました。最終的に、おにぎり1個＋ウイダーインゼリー＋栄養ドリンク、となりました。それと休み時間には糖分補給のためチョコを食べ、試験時間中にも糖分補給のためスポーツドリンクを飲んでいました。

ふぞろい執筆メンバーにも聞いたところ、多くのメンバーが食事に気を使っていました。お昼は少なめにして、コーヒーなどで目を覚まし、チョコなど糖類を取るメンバーが多かったですね。休み時間に疲労回復のために寝るというメンバーもいました。

本試験では最高のパフォーマンスをしなければなりません。スポーツでは食事の重要性が説かれますが、試験も同じだと思います。今年の診断士１次試験、２次試験でベストを尽くせるよう、食事についても計画的に、反省点があれば振り返り、改善していくのがよいのではないでしょうか。せっかくたくさん勉強したのですから、最高のものを当日残したいですよね。模試では試験内容だけでなく、食事についても振り返りをして頂くと良いと思います 😆

本日は試験時の食事について書かせて頂きました。

５月になりだいぶ暖かくなりましたが、急に冷え込むこともありましたので体にお気をつけて勉強頑張ってください。残り数日ではありますが良いGWを 😮